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皇居ラン

東京へ出張に来た際、時間が取れれば必ず実行するのが皇居ラン。
今回は仕事が金曜日で宴会付きだったため、当日走るわけにはいかず、自費宿泊で翌朝ランとなりました。
朝はじるのは初めて。というよりこれまで夕刻にしか走ったことがない。全国の都道府県の花をあしらったタイルを100mおきに埋め込んであることも初めて知りました。
相変わらず、車の騒音は大きいが、河川敷同様、信号に足止めされることもなく快適。同じようなランナーが多いので、走りに気持ちが入りやすい。アップダウンもそこそこあるので、トレーニングにもなる。
今回は1周5キロを3周。およびホテルのアプローチを加えて計17キロ走った。
我が好みは左回り。
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ご覧の二重橋あたりから真正面に東京タワーがそびえる。桜田門を出たところのお濠越しに、国会議事堂が座るなど、東京ならではのランドマークが望めるから。
さてランニング直後はどうもなかったが、帰りの新幹線車内ではひざ下のあらゆる筋肉に疲労がきた。
たぶん、アップダウンのコースが久々だったから。次に走る予定の志摩ロードパーティは、坂が多いので、時にはアップダウンも練習しておきたいです。
by takeshiblog-_-p | 2009-02-28 23:45 | Exercise
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