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自転車

先週の土曜日に、買いまわりの結果、注文していた長女の自転車(20インチ)を引き取りに、田原本まで行きましたが、その時に魅せられて以来、ボクの気持ちは、
オレも自転車がほしいィ~

足の筋力アップと、アウトドアライフ、未知なる発見を求めて散策したくて、街乗りと峠越え、多少の悪路をこなせるクロスバイクに注目しています。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-31 23:54 | Goods

公園

近くにある公園のうち、最近のお気に入りは「二上山ふるさと公園
子供らは成長につれ、遊具の充実した場所よりも、ピクニックが楽しめるところに嗜好が移ってきたようです。
ここの特長。まずは、広大な芝生。
多少傾斜があるのが難点ですが、ボール遊びや縄跳びには充分。
混み合うことなどないので、人目を気にせずお弁当がひろげられます。
次に石段。
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456段を登り切ると、そこは奈良盆地が見渡せる展望台。
家族にも積極的に運動するようすすめていることもあり、来れば必ず登っています。10分ほどで、よい汗がかけますし、ごほうびの見晴らしにもありつけます。
最後にアクセス。
適度な上り坂で、車の交通量の少ない地道を選ぶと、子供らも自転車に乗って来れること。

蛇足ですが、公園といえばもちろんいろんな木々が植えられています。
樹肌をみて樹種を見分けるのがマイブーム。札がかかってあると答え合わせができます。我が家にある薪の樹種の判明に役立ってます。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-29 23:55 | Spot

掃除機

結婚前後の購入から経つこと9年目となっていた家電が、そろそろ悲鳴をあげはじめました。
まずはミニコンポ、髭剃り。次にTV、電子レンジと続き、そして今回掃除機。
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知人から、「一気に来るで~」とビビらされていましたが、まさにそのとおり。
ところで、買い替え前後の製造元ですが、
コンポ KENWOOD⇒AIWA
髭剃り national⇒sanyo
TV   SHARP⇒SHARP
掃除機 HITACHI⇒HITACHI
電子レンジ(SHARP製)は、修理が安くすんだので、そのまま使いつづけてます。
エアコン2台、冷蔵庫(いずれもSHARP製)、炊飯器(national製)、洗濯機(sanyo製)は健在。
このように、地元関西勢で占めている中、モーター命の掃除機は結果的に日立製となってます。買い替えもたまたまか、同一メーカを選択。コンサバだなあ~
で、この掃除機は見た感じ、ノズル他の部品が旧機種と共用で使えそう。
ほぼ毎日つかう家内が気に入ったのだから、可愛がってやるとしよう。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-27 23:59 | Goods

想定外

今はやりのフレーズですが、これは引き続き、我が家の話です。
丘陵地の尾根沿いという環境でありがちなのかもしれませんが、家内によると、2階東側の子供室で就寝時、遠く(約300メートル先)の幹線道路のロードノイズが耳ざわりだそうです。特に窓を開ける夏場は耐え難いと聞きます。(私はさほど感じません。。)
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ご覧の写真は、2階ベランダから腕を伸ばして撮影した東側の風景。
道路を隔てた畑地は市街化調整区域で、家が建つことは考えにくく、この見晴らしは植木が伸びるまでは大丈夫。しかも、薪をヘタに焚いたときに出るストーブ用煙突からの白煙も、こちら側が常に風下になり、こわい怖いご近所からの臭いのクレームも少なかろう!と、長所ばかり目についていました。つまり書籍雑誌等を読みあさって得た知識とこれまでの人生経験の中では、短所が想定できなかったと云えます。
今や、ふとんを敷く場所は冬場であっても子供室を敬遠している現状ですが、これから夏場へ向かっていくにあたり、エアコンを使わず、風通しを確保し、且つ騒音をある程度遮断させる方法って、あるものでしょうか。
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1つ考案。2階東側窓に、すだれの代わりにこのような、琉球朝顔等のつる植物を"密生”させる方法。しかしこの場所は砂利を敷いた駐車スペースの直上なので、直蒔き出来ない状況ではありますが。。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-24 23:54 | House&Garden

晴れたらいいね

ボクの家に付いてるデジタル温度計が示す、1月22日13:05の値です。
といっても、もちろん室温ではありません。

f0026766_1213628.jpgこれは棟温(摂氏)です。快晴に恵まれ、屋根に照りつける太陽のおかげで熱を吸収すれば、強風下の真冬でもここまで上がります。
同時に測定した外気温は7℃、室温は15℃(他の暖房なし)、給湯タンクの水温は8℃でした。





f0026766_122289.jpg自宅新築と同時に、パッシブソーラーシステムと呼ばれているしくみを導入しました。
南向けにした片屋根には鉄板と集熱ガラスが施してあり、日射によって棟内の空気を暖め、太陽電池で作動するファンが床下の基礎へあったかい空気を下ろし、蓄熱します。

本格的に効果を発揮するのは、コンクリートがしっかり乾燥する2年目以降との事ですが、それでも1階床はほのかに暖かい。真冬の今は、これだけで暖房がまかなえるはずはありません。ガスを燃料とした補助暖房装置も付いているのですが、薪ストーブを設置し、これを主暖房にしつつあります。ちなみに我が家はエアコン無しです。

この機能は、家を建てるきっかけの1つ、長男の喘息が少しでも快方に向かえばとの思いで、かび等のアレルギー物質を家の中で発生させず、過度の冷暖房に頼らないことを住宅の性能に求めた結果、選択しました。

このOMと雨水を貯める樽は、天気がいかに変わってもそれぞれに楽しめる、ちょっとうれしくなる゛しかけ"です。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-23 02:15 | House&Garden

虹の湯

今日は午後から家族で、となり町にあるスーパー銭湯「虹の湯」に行ってきました。

f0026766_23335549.jpg妻子らはこれまで義母と何度か行っており、ボクだけが初めて。

どうせそこらの同業と変わりが無いだろうと、調べもせず期待もせずついて行きましたが、なんの。泉質もそこそこの天然温泉。露天風呂は約10種類。
そう言えば、得意先のスーパー銭湯愛好家が「いちおし!」と言ってた事を思い出しました。

かつてはこの時季かならず天然温泉を探し求めて日本各地を転々と旅行していたぐらい、温泉好き。特に知床の「カムイワッカの滝」のような秘湯が好みですが、自宅から自転車で約15分の立地では贅沢は言えません。また、今日は天気が良く暖かい日曜日ということもあって、「閑散とした湯船で雪見酒」なんて叶う状況ではありませんでしたが。。

今でもなんとなく身体がポカポカしてる感じ。やっぱり温泉はいいもんです。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-22 23:54 | Spot

べんりかも。

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今朝、ABC"おは朝”でこの特集をやっていた。
今日から相互に使えるとの事。









f0026766_16241970.jpgICカードはカードに付いてるアンテナが干渉しあうので、2枚以上重ねてタッチすると、読み取れない。
サイフやパスケースに1枚だけ入れておくか、ご覧のようなカードホルダーを首にかけておくか。。タッチのときに引っ張ると伸び縮みする優れモノです。
大変便利で、とくに子供等には普及するんじゃないかな。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-21 16:38 | Goods

どこまで減る?

運動後の計測で、Weight53.1kgを計測。
食事は普通なのに、いったいどこまで落ちるのか。
f0026766_0115383.jpgこちらはその後、生中2杯とたこ焼きが胃袋に入り、カメラを持った状態の数値。(排泄物なし)
どっちにしても、十代以来の光景です。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-19 23:54 | Exercise

足の筋肉量Upに

通っているスポーツクラブでの身体測定「ボディスキャン」によると、ボクの身体バランスでの弱点は足の筋肉量が平均を大きく下回っていること(8.43kg)。体脂肪は並との判定結果からも、今や足が重点強化部位です。自分では全くの想定外でした。人間の感覚なんていい加減なものです。
いろんなスポーツ全て下半身強化は基本!というわけで、ステッブ系のスタジオプログラムにも参加し、且つ同時にBCAAアミノ酸を補給するようにしています。
エアロのセンセイ曰く、「せっかく大事な時間を使って運動しに来てるのに、効率良く取り組まないともったいない!」との言葉に共感。年明けからはじめています。

f0026766_2359061.jpgこのところ、飲用しているのがクラブ内ショップで売ってるコレ。運動中または前後が効果的と云われているので、水分補給と同時にゴクゴクと。味もそんなに悪くない。
さて、効果のほどはいかに。。。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-17 23:47 | Exercise

薪割り完了

ぽかぽか陽気の今日は午前中、ダイヤモンドシティ「アルル」まで子供らをママチャリの前後に乗せて往復。2時間弱の足筋力トレーニングでした。

f0026766_22222443.jpg午後は安全靴を買い揃え、初めて本格的な"薪割り”に挑戦。(自宅の薪棚にあるのは全て、完成品の購入です。)
最大で直径35センチものもあるなか、木の置き方他、斧の基本的な扱い指導を思い出しながら渾身の振り下ろしを百回ぐらいやったでしょうか。慣れてくると、命中&真っ二つ確率がアップ。1週間前に運んで帰ったサクラはトータル1時間半ほどでご覧のとおり。腕力を不安視していましたが、今後もなんとか出来そうです。。

終いは、傍らで薪割りの最中ずっと、「散歩に連れて行け!」とばかりに吠え続けていたワンちゃんとランニング。

要所でアミノ酸を補給していたからか、今は腰に若干疲れを感じる程度におさまっていますが、明日あさっての身体の具合が気になります。
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by takeshiblog-_-p | 2006-01-15 23:14 | Exercise