今回初参加。9月1日の募集開始に合わせて申し込むと、毎年の事らしいが翌日には定員4000人に達し締め切りとなった人気のレース。冬シーズンを通して出場してみるという自分の目標とは別に、何故人気なのか?を確かめる楽しみもあった。
奈良マラソンで膝を負傷して以来、間隔を開けながら恐る恐る練習開始。1ヵ月後の正月開けには20キロをようやく違和感なく走破できるまでに回復。距離は伸ばせていないものの、3/11の京都マラソンをフツウに走れるよう、ダメージを残さずとも3時間30分を切りたいと考えた。 さて人気の理由捜し。当日朝いきなり分かった。 1.出発時刻がラク →浜寺公園での受付は10時迄OKで、奈良からでも8時前に自宅を出ればよい。最寄駅からも徒歩3分 2.浜寺公園内は広い芝生 →どこでも身支度可。当日-5℃までは冷え込んだものの、快晴無風で日なたは暖かかった。トイレもほとんど待たずに済ませれた 3.スタート、コースとも、サポーターが近付きやすく応援が盛大 →スタートは公園内周回道につき出入り自由。スタート1分前まで会話が可能。コースも電車道沿いの幹線道路 ●続いて、走っていて気付いたこと。 4.コースのメリハリが効いている →前半のコースは超フラット。道幅も広く走りやすい。後半は大橋を二つ渡るがお天気なら海沿いの景色は素晴らしい 5.終盤の33キロ地点から折り返しコース →苦しい状況下で目標となる先の位置が見え、速い折り返しランナーに出会うのでモチベーションが上がる ●そしてフィニッシュ後 6.これまた駅に近い →りんくうタウン駅からはJRと南海の両アクセスあり。電車も座れるぐらいすいててラクちん。16時半には帰宅と、お手軽レジャー感覚であった。 ・・・・とまあ、こんな感じ。 さて、肝心のレースはというと、一つ目の折り返し以降は南進し続けるのだが、当日は海に近いとこだけあってもろに当たる向かい風がきつい。そこで、実力は自分よりかなり上だが故障中他訳ありでキロ5分弱のラップを刻み談笑し続ける二人組の真後ろをちゃっかりキープ。約20キロを並走させてもらった。28キロ地点でチーム解体後は一人旅。ペースは若干落ち、精神的にも苦しくなってきたが、前述の折り返しコースが気力回復につながり再びペースアップ。最後は下り坂を利用して最速ラップが出せた。ところで今回、スタート直前になんと、時計のリストバンドが経年劣化で切れるアクシデント!レース中に起こるよりマシと気持ちを切り替えるが案の定、ウエストポーチから出し入れ時に何度か操作誤り。正確なネットタイムは自宅に郵送される公式記録到着後で判明(3時間25分55秒)し、最低限の目標タイムはクリア。膝は帰宅後みっちりアイシングした甲斐あって、痛みは翌日夕刻には解消。福知山走破後の「なんとなく腫れている」状態ではない。次の3/11京都マラソンに向けて視界は良好。アップダウンが多く、膝への負担はやはり心配だがレース中盤の中だるみをなくし、3時間20分切りにトライしたい。 以下は42kmの軌跡。 *1キロ5分10秒 *2キロ4分50秒 *3キロ4分52秒 4キロ4分53秒 5キロ4分49秒 6キロ4分48秒 7キロ4分43秒 8キロ4分52秒 9キロ4分53秒 10キロ4分53秒 11キロ4分59秒 12キロ4分55秒 13キロ4分54秒 14キロ4分57秒 15キロ4分59秒 *16キロ4分54秒 *17キロ4分49秒 18キロ4分57秒 19キロ4分55秒 20キロ4分53秒 21キロ4分49秒 22キロ4分41秒 23キロ4分46秒 24キロ4分49秒 25キロ4分49秒 *26キロ4分46秒 *27キロ4分45秒 28キロ4分46秒 29キロ4分40秒 30キロ5分3秒 31キロ5分20秒 *32キロ5分13秒 *33キロ5分07秒 *34キロ5分02秒 35キロ4分56秒 36キロ4分51秒 37キロ4分55秒 38キロ4分54秒 39キロ4分53秒 40キロ5分1秒 41キロ4分26秒 *42キロ4分35秒 *42.195キロ0分49秒 Total 3時間 25分 55秒 Ave.4分53秒 *:未計測につき推定
by takeshiblog-_-p
| 2012-02-25 01:24
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